7 oli essenziali per le allergie

Gli oli essenziali sono tra i rimedi naturali più popolari per le allergie. Questi liquidi aromatici concentrati sono distillati dalle piante e sono stati usati terapeuticamente per secoli.

Le allergie sono la sesta causa principale di malattia cronica negli Stati Uniti, colpendo circa 50 milioni di persone. Mentre non esiste una cura per le allergie, ci sono diversi modi in cui i sintomi dell’allergia possono essere gestiti.

Questo articolo elenca gli oli essenziali più efficaci per il sollievo dei sintomi delle allergie stagionali e delle allergie cutanee e suggerisce alcuni modi per incorporare gli oli essenziali nel tuo regime di trattamento delle allergie.

Fatti veloci sugli oli essenziali per le allergie:

    Allergie stagionali e della pelle

    I sintomi delle allergie stagionali includono occhi acquosi, naso chiuso, starnuti, tosse, affanno e congestione del torace.

    Le allergie cutanee possono portare a gonfiore, prurito e rossore.

    Le persone con questi sintomi di allergia potrebbero voler provare i seguenti oli per le allergie stagionali o cutanee.

    Quando si usa un olio essenziale, è consigliabile consultare prima un medico e poi procedere con cautela. Alcuni oli possono peggiorare le allergie della pelle.

    1. Menta piperita

    A Studio del 2010, anche se su animali, si è scoperto che l’olio di menta piperita ha un effetto rilassante sulla muscolatura liscia, che aiuta a ridurre le contrazioni che causano la tosse.

    Secondo altri ricerca, l’olio può anche aiutare a trattare ansia e mentale stanchezza, sintomi che sono spesso sperimentati da chi soffre di allergie.

    La menta piperita può essere utile per alleviare le allergie stagionali.

    2. Frankincense

    L’incenso è un altro olio che riduce l’attività infiammatoria nel corpo. Un studio riferisce che l’incenso ha effetti antinfiammatori in bronchite, quali sono le cause infiammazione delle vie respiratorie, e le infezioni del seno. Può anche essere utile per le persone con asma.

    Il franchincenso può aiutare con i sintomi delle allergie stagionali.

    3. Eucalipto

    Ricerca suggerisce che l’uso di una miscela di oli, tra cui l’eucalipto, per le infezioni del tratto respiratorio superiore porta a un miglioramento significativo e immediato dei sintomi. I partecipanti hanno riportato una riduzione della raucedine, della tosse mal di gola.

    Questi sintomi possono apparire con le allergie stagionali.

    La miscela di oli essenziali usata nello studio conteneva Eucalipto citriodora, Eucalipto globulus, menta piperita, origano siriano e rosmarino.

    4. Limone

    In uno studio, è stato trovato che uno spray nasale a base di limone ha aiutato nel trattamento di perenni e stagionali rinite allergica. L’olio essenziale di limone può anche inibire attività batterica.

    Non si raccomanda di applicare oli essenziali a base di agrumi sulla pelle prima dell’esposizione al sole. Questi oli possono rendere la pelle più sensibile alla luce del sole, aumentando il rischio di vesciche o bruciature dannose.

    5. Lavanda

    La lavanda calma naturalmente l’infiammazione, inibisce l’ansia, e incoraggia un sonno profondo, tutti possono beneficiare le persone con allergie.

    La lavanda è un’opzione particolarmente buona per le allergie della pelle, perché è delicata sulla pelle e calma l’irritazione, con ricerca indicando che accelera la guarigione. L’olio può essere applicato direttamente sulla pelle, o aggiunto a bagni, lozioni e altri prodotti per la pelle.

    6. Olio dell’albero del tè

    L’olio dell’albero del tè ha comprovate proprietà antimicotiche, antivirali e antibatteriche, e può essere adatto per alcune allergie della pelle.

    Riduce anche l’infiammazione, con la ricerca che ha trovato che l’olio dell’albero del tè applicato topicamente diminuisce significativamente il gonfiore da infiammazione della pelle indotta dall’istamina rispetto all’olio di paraffina.

    Va notato che, a causa della sua potenza, il tea tree oil può indurre in alcune persone una dermatite allergica da contatto. Inoltre, l’olio dovrebbe essere usato solo topicamente e non dovrebbe essere ingerito.

    7. Olio di camomilla

    In una recensione delle proprietà dell’olio di camomilla, è stato riportato che la camomilla è un efficace antinfiammatorio che può essere usato per trattare le condizioni della pelle, l’infiammazione delle membrane mucose e i sintomi di sinusite.

    Può anche alleviare il prurito e il gonfiore associato all’eczema quando viene miscelato con un olio vettore e applicato topicamente.

    Menta piperita, incenso, eucalipto, limone, lavanda, albero del tè, e camomilla Gli oli sono tutti disponibili per l’acquisto online.

    Come usare gli oli essenziali per le allergie

    Gli oli essenziali possono essere usati in una varietà di modi per trattare le allergie. Alcuni dei più popolari includono:

    Diffusione

    Aggiungere alcune gocce dell’olio o degli oli a un diffusore a spina o a un bruciatore a olio. Questo metodo è particolarmente utile per trattare i sintomi delle allergie stagionali, così come altre condizioni respiratorie.

    Inalazione diretta

    Gli oli essenziali possono essere respirati direttamente dalla bottiglia o mettendo una o due gocce su un fazzoletto.

    Le persone con allergie stagionali possono alleviare la congestione aggiungendo alcune gocce di olio essenziale a una ciotola di acqua calda e respirando i vapori. Per il sollievo notturno dalle allergie, una persona può aggiungere 5 gocce di olio essenziale al proprio cuscino.

    Applicazione topica

    Le persone con allergie cutanee e sintomi come prurito, orticaria ed eruzioni cutanee possono applicare l’olio sulla loro pelle.

    La maggior parte degli oli dovrebbe essere mescolata con un olio vettore, come l’olio di jojoba, di cocco o di mandorle dolci prima dell’applicazione. Si raccomanda un rapporto di 2 gocce di olio essenziale per 1 cucchiaio di olio vettore.

    Fate attenzione quando applicate l’olio essenziale di limone o altri oli a base di agrumi sulla pelle, perché sono sensibili al sole e alla luce e causano lo scolorimento della pelle.

    Allergeni mirati

    Alcuni oli, come il limone, l’eucalipto e l’albero del tè, possono aiutare ad uccidere le muffe e gli acari della polvere, entrambi allergeni comuni che scatenano i sintomi.

    Per fare questo, una persona dovrebbe aggiungere 20 gocce di olio essenziale e un cucchiaio di aceto bianco a 1 tazza d’acqua. La miscela può poi essere usata per spruzzare sui sanitari e altre aree soggette a muffa, e su materassi e altri tessuti per uccidere gli acari della polvere.

    Fare sempre un patch test e aspettare 24 ore prima di spruzzare su grandi aree di tessuto.

    Potenziali rischi ed effetti collaterali

    Le persone dovrebbero tenere a mente le seguenti linee guida quando usano gli oli essenziali:

      Gli oli essenziali non sono regolati dall’U.S. Food and Drug Administration (FDA) e quindi dovrebbero essere usati con cautela.

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