Aceto di sidro di mele per la disfunzione erettile: Funziona?

L’anguria: Una forma naturale di Viagra?

Gli uomini hanno a lungo sperimentato rimedi per trattare la disfunzione erettile e hanno avuto risultati contrastanti. Anche se la ricerca è ancora nelle sue fasi preliminari, alcuni studi suggeriscono che l’anguria può essere un valido sostituto del Viagra.

L’avvento del Viagra e altri disfunzione erettile I trattamenti (ED) hanno rivoluzionato il mondo della medicina sessuale. Non è più necessario che gli uomini con certe condizioni mediche o con ED legata all’età si rassegnino a una vita sessuale insoddisfacente.

Tuttavia, i farmaci per la DE non funzionano per tutti gli uomini. Alcuni uomini sperimentano effetti collaterali, mentre il farmaco è inadatto ad altri, come gli uomini con certi tipi di dolore al petto e malattie cardiache.

Per gli uomini che non possono prendere il Viagra, l’anguria è un’alternativa sicura che difficilmente causa gravi effetti collaterali. Per saperne di più con questo articolo.

Perché l’anguria potrebbe aiutare con la DE

L’anguria è una fonte naturale di citrullina. La citrullina è un aminoacido che può favorire una migliore erezione.

Viagra funziona aumentando il flusso di sangue al pene, permettendo all’uomo di ottenere più facilmente un’erezione quando è eccitato. La citrullina può fare la stessa cosa, anche se funziona in modo diverso dal Viagra.

Ricerca preliminare suggerisce che il corpo può convertire la citrullina in un altro aminoacido, chiamato arginina. L’arginina si converte in ossido nitrico. L’ossido nitrico apre i vasi sanguigni, aumentando il flusso di sangue al pene e migliorando l’erezione.

Poiché l’anguria è principalmente acqua, le più alte concentrazioni di citrullina provengono dal succo concentrato di anguria.

Gli uomini che vogliono provare l’anguria come un Viagra naturale possono trovare risultati migliori con il succo di anguria.

Cosa dice la ricerca

La ricerca sugli effetti della citrullina e dell’anguria è relativamente nuova. La maggior parte degli studi sono stati piccoli o hanno riguardato solo gli animali. Come tale, è troppo presto per dire che ci è prova conclusiva che l’anguria può fungere da Viagra naturale.

La ricerca preliminare è promettente, e ci sono pochi o nessun rischio associato al consumo di anguria. Questo significa che la maggior parte degli uomini può tranquillamente provare il succo d’anguria o gli integratori di citrullina come alternativa al Viagra.

Uno studio del 2011 ha seguito 24 uomini con ED lieve. Gli uomini hanno preso un placebo per 1 mese. Per un altro mese, hanno preso un supplemento di citrullina.

Solo due degli uomini che hanno preso un placebo hanno visto le loro erezioni tornare a livelli di durezza normali. Ma la metà degli uomini che hanno preso la citrullina hanno sperimentato miglioramenti che hanno portato le loro erezioni a livelli di durezza normali.

Gli uomini che hanno preso la citrullina hanno anche fatto più sesso, in media 1.37 sessioni di rapporto sessuale al mese prima del trattamento, e 2.3 al mese dopo il trattamento. Nessuno degli uomini ha sperimentato effetti collaterali.

Uno studio del 2013 ha raccolto dati su ratti con ED a causa del basso flusso di sangue al pene. Questo disturbo, chiamato disfunzione erettile arteriogena, è una causa comune di problemi erettili negli uomini.

I ratti che hanno preso un supplemento di acqua citrullina hanno sperimentato miglioramenti nella funzione erettile rispetto ai ratti che hanno ricevuto un placebo e ai ratti che hanno subito un intervento chirurgico sui loro vasi sanguigni. Questa scoperta suggerisce che la citrullina può migliorare il flusso sanguigno, migliorando potenzialmente le erezioni.

Uno studio del 2014 ha valutato ratti maschi trattati con estratto di polpa di anguria. I ratti che hanno consumato l’anguria erano più propensi a montare le femmine e a iniziare il rapporto sessuale. Questo aumento della libido, hanno concluso gli autori dello studio, suggerisce che l’anguria potrebbe anche essere un valido trattamento per la DE.

Non ci sono stati gravi effetti collaterali, e i ratti che hanno mangiato l’estratto di anguria non hanno sperimentato un aumento di peso.

Ricerca pubblicata nel 2017 ha cercato di capire ulteriormente il ruolo della citrullina e dell’arginina nella funzione erettile. I ricercatori hanno misurato i livelli di entrambi gli aminoacidi in 122 uomini con ED.

Hanno trovato livelli più bassi di uno o entrambi gli aminoacidi negli uomini con ED, in particolare negli uomini con disfunzione erettile arteriogena. Questo suggerisce che aumentare i livelli di citrullina o arginina, o entrambi, potrebbe migliorare la funzione erettile.

Gli uomini dovrebbero notare che l’anguria non è probabilmente efficace come il Viagra, e potrebbe non funzionare per gli uomini che non sono stati in grado di ottenere un’erezione con il Viagra.

Questo perché l’anguria aumenta il flusso di sangue al pene, proprio come il Viagra. Se un altro problema, come un danno ai nervi o un serio problema di relazione, sta causando la DE di un uomo, semplicemente aumentando il flusso sanguigno potrebbe non essere di grande aiuto.

Mentre la ricerca sugli animali spesso si applica agli esseri umani, questo non è sempre il caso. Gli studi che hanno trovato risultati positivi nei ratti possono indicare il valore della citrullina nel trattamento della DE, ma non provano che funzioni negli esseri umani.

La United States Food and Drug Administration (FDA) non ha approvato la citrullina come trattamento per la DE. Molte altre prove sono necessarie prima che i medici possano determinare se la citrullina funziona o meno.

Rischi e benefici dell’anguria per la DE

L’anguria è considerata sicura, anche in grandi quantità. A meno che un uomo non abbia un’allergia all’anguria, può tranquillamente consumarla.

Gli uomini con diabete dovrebbero discutere con i loro medici di quanta anguria possono consumare in modo sicuro. L’anguria e altri frutti possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue; quindi mangiare grandi quantità può essere pericoloso per alcune persone con diabete.

L’anguria è a basso contenuto di calorie, ma il consumo eccessivo di qualsiasi cibo può portare ad un aumento di peso. Non è saggio mangiare grandi quantità di qualsiasi cibo, soprattutto se ciò causa dolore allo stomaco o sensazioni di pienezza sgradevoli.

Nessuna ricerca ha trovato effetti collaterali gravi associati all’anguria in uomini o animali sani. Come tale, va bene provare l’anguria come alternativa al Viagra, o addirittura usarla insieme al Viagra.

Come usare l’anguria

I benefici dell’anguria provengono dalla citrullina. Usare l’anguria in modo da massimizzare l’assunzione di citrullina può aumentare i benefici.

Uno studio del 2005 hanno scoperto che l’anguria rossa era leggermente più bassa in citrullina rispetto alle varietà gialla o arancione. La scorza dell’anguria ha concentrazioni più elevate di citrullina rispetto alla polpa del frutto. Non ci sono state differenze significative tra le varietà di anguria con e senza semi.

Per massimizzare l’assunzione di citrullina, le persone possono provare a frullare la scorza dell’anguria in un frullato.

Alcuni produttori di integratori, come quelli trovato qui, vendono anche integratori di citrullina. Anche se questi prodotti possono aumentare l’assunzione di citrullina FDA non valutare la sicurezza o l’efficacia di questi integratori.

Conclusione

Il Viagra è un’opzione sicura ed efficace per la maggior parte degli uomini. Per gli uomini che preferiscono evitare i farmaci o che non possono usare il Viagra, l’anguria è una delle tante possibilità.

Gli uomini dovrebbero parlare con un medico per elaborare la loro migliore opzione di trattamento. A volte, una combinazione di rimedi naturali e medici può aiutare.
Succo di barbabietola per la disfunzione erettile (ED): Benefici e uso

La disfunzione erettile si verifica quando un uomo ha problemi a ottenere o mantenere l’erezione durante l’attività sessuale. Bere succo di barbabietola può aiutare un uomo ad avere e mantenere un’erezione?

I composti presenti nel succo di barbabietola apportano molti benefici al corpo umano, e alcuni possono spiegare perché molti uomini dicono che il succo di barbabietola li aiuta a evitare la DE.

Benefici del succo di barbabietola per ED

Attualmente non ci sono forti prove scientifiche a sostegno dell’affermazione che il succo di barbabietola sia buono per la DE.

Nonostante questo, molti uomini dicono che bere regolarmente succo di barbabietola li aiuta ad avere o mantenere un’erezione. Ci possono essere alcune ragioni per questo.

Ossido nitrico

Il succo di barbabietola aiuta il corpo a produrre ossido nitrico. L’ossido nitrico è spesso usato per aprire i vasi sanguigni ed è venduto come integratore alimentare per la DE. L’ossido nitrico aiuta a mantenere la pressione nei corpi cavernosi necessaria per mantenere l’erezione.

Il corpo cavernoso è un tessuto simile a una spugna che si riempie di sangue durante l’erezione. Ci deve essere abbastanza pressione nel tessuto per mantenere il sangue intrappolato e per mantenere l’erezione. L’ossido nitrico aiuta a sostenere questa pressione.

Il succo di barbabietola può contribuire a questo perché è ricco di nitrati, e il corpo trasforma questi nitrati in ossido nitrico.

Riduzione della pressione sanguigna

Le barbabietole sembrano anche influenzare altri fattori di circolazione di ED.

Alta pressione sanguigna possono influenzare la DE, in quanto possono rendere difficile l’afflusso di sangue al pene per consentire un’erezione.

La ricerca ha trovato che gli alimenti come le barbabietole che sono ad alto contenuto di nitrati possono abbassare la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione. Bere una tazza di succo di barbabietola ogni giorno può essere sufficiente per sperimentare questo beneficio.

Nei casi in cui la DE è causata dall’alta pressione sanguigna, questo potrebbe, teoricamente, alleviare i sintomi della DE.

cGMP

Il guanosina monofosfato ciclico o cGMP aiuta le arterie a rilassarsi, il che potrebbe aumentare il flusso di sangue al pene. Molti farmaci per la disfunzione erettile funzionano facendo sì che il corpo ricicli il cGMP.

A studio recente ha scoperto che gli alimenti ad alto contenuto di nitrati potrebbero anche aumentare la quantità di cGMP nel corpo maschile. Questo potrebbe significare che alimenti come le barbabietole possono potenzialmente aiutare gli uomini a mantenere l’erezione.

Come usare il succo di barbabietola per la DE

Come per molti succhi, il succo di barbabietola è meglio servirlo fresco. Lavorando la radice e il gambo delle barbabietole fresche in uno spremiagrumi si può creare molto rapidamente il succo di barbabietola. Molti negozi di alimentari o bar di succhi di frutta vendono anche succo di barbabietola.

Il succo di barbabietola ha un sapore terroso che può essere sgradevole per alcune persone. Può essere diluito con succo di sedano, zenzero, mele o arance per renderlo più dolce.

Il succo di barbabietola può essere preso da solo o con altri succhi. Molte barrette di succo mescolano la barbabietola con altri ortaggi a radice, come carote, ravanelli e zenzero.

Non ci sono linee guida o una dose giornaliera raccomandata approvata per il succo di barbabietola. Bere succo di barbabietola con moderazione è solitamente sicuro, tuttavia.

È ragionevole per un individuo parlare con un medico prima di aggiungere regolarmente il succo di barbabietola alla loro dieta se hanno qualsiasi condizione o prende farmaci che possono essere interessati.

Benefici per la salute del succo di barbabietola

Le barbabietole sono molto nutrienti e offrono molti benefici per il corpo, oltre ad aiutare la DE. In particolare, le barbabietole contengono:

    Le barbabietole contengono anche fibre e alcune proteine, quindi aggiungere alcune barbabietole intere alla dieta è una scelta salutare. Gran parte di questa fibra viene rimossa nel processo di spremitura, ma le barbabietole possono essere arrostite, aggiunte alle zuppe o cucinate in altri modi.

    I composti della barbabietola chiamati betalaine forniscono anche alcuni benefici utili al corpo. Come uno studio note, questi composti possono essere utili antiossidanti e agenti antinfiammatori. Possono anche aiutare a proteggere da alcuni tipi di cancri, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermarlo.

    Il succo di barbabietola è disponibile per l’acquisto in molti negozi di alimenti naturali e online.

    Rischi e considerazioni

    Se assunto con moderazione, la maggior parte delle persone può gustare il succo di barbabietola in modo sicuro e regolare senza il rischio di effetti collaterali.

    L’effetto collaterale più comune è una condizione chiamata beeturia, dove l’urina diventa di colore rossastro dopo che una persona mangia barbabietole. Questo è normale e andrà via una volta che la persona smette di mangiare barbabietole.

    I nitrati possono dilatare i vasi sanguigni nel corpo e abbassare la pressione sanguigna, quindi chiunque prenda farmaci per la pressione alta potrebbe voler parlare con il proprio medico prima di includere il succo di barbabietola nella loro dieta.

    A Uno studio recente ha scoperto che una dieta ricca di barbabietole non ha diminuito la pressione sanguigna delle persone che stavano prendendo farmaci per la pressione alta, ma è meglio prendere precauzioni.

    Le persone con diabete dovrebbe anche essere consapevole che le barbabietole sono ad alto contenuto di zucchero. Quando vengono spremuti, la maggior parte della fibra viene rimossa e lo zucchero può causare picchi di glucosio nel sangue. È meglio monitorare i livelli di zucchero nel sangue mentre si mangiano le battute e apportare eventuali modifiche necessarie di insulina.

    Chiunque abbia una storia di calcoli urinari causati da calcio ossalato potrebbe voler parlare con il proprio medico prima di bere regolarmente succo di barbabietola. Le barbabietole sono ricche di ossalati, che possono legarsi al calcio nei reni e formare questi calcoli.

    I medici possono suggerire un modo di mangiare barbabietole, come bere il succo con una fonte di calcio, per evitare un accumulo nei reni.

    Altri cambiamenti nello stile di vita che possono migliorare la DE

    Le scelte dello stile di vita sono importanti fattori che contribuiscono alla DE. Fare alcuni cambiamenti sani nella dieta e nelle attività quotidiane può aiutare a prevenire la DE in alcuni casi.

    Alcuni cambiamenti di abitudini possono aiutare con la DE, come ridurre il consumo eccessivo di alcol o fumo. Altri cambiamenti nello stile di vita che possono migliorare i sintomi di ED includono:

      Takeaway

      La disfunzione erettile occasionale è normale e di solito non è motivo di preoccupazione. Le scelte dello stile di vita, la mancanza di esercizio, e anche una giornata stressante possono avere un impatto sulla libido e rendere difficile essere in vena di sesso.

      Mantenere uno stile di vita sano può essere il modo migliore per prevenire la DE, e l’aggiunta di succo di barbabietola o barbabietole intere alla dieta può essere un passo nella giusta direzione. Usare il succo di barbabietola per la DE sembra promettente, ma non è ancora provato.

      Altri casi di ED possono non essere così semplici. Chiunque soffra di ED con altri sintomi, come difficoltà ad urinare o eiaculazione precoce, dovrebbe parlare con il proprio medico per una diagnosi corretta.

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