Borsite della spalla: Sintomi, trattamento ed esercizi

La borsite della spalla è un’infiammazione dolorosa nell’articolazione della spalla. È comune, trattabile e spesso guarisce in pochi mesi. Il riposo e gli esercizi dolci possono accelerare il recupero.

Borsite è un infiammazione delle borse. Le borse sono piccole sacche piene di liquido che si trovano vicino alle articolazioni. Agiscono come un cuscino tra le parti in movimento nell’articolazione per impedire a muscoli, ossa e tendini di sfregare tra loro.

Quando una borsa della spalla si irrita, si infiamma e cresce di dimensioni. Questo significa che c’è meno spazio nella spalla per i muscoli e i tendini per muoversi, il che può causare dolore e una perdita di movimento nella spalla.

Un uso eccessivo dell’articolazione della spalla, una lesione o condizioni croniche, come artrite reumatoide, può causare la borsite della spalla.

Questo articolo fornisce informazioni chiave sui sintomi e la gestione della borsite della spalla.

Sintomi

I sintomi principali della borsite alla spalla includono:

    Il dolore può peggiorare di notte, specialmente quando ci si sdraia sulla spalla interessata. Può anche peggiorare dopo che la spalla è stata tenuta ferma per un po.

    La borsite della spalla è più comune nella borsa subacromiale. Questa è una grande borsa sulla punta della spalla. Aiuta il movimento fluido quando il braccio viene sollevato sopra la testa.

    Se i sintomi di cui sopra sono accoppiati con un febbre, la borsa può essere infettata. Questa è chiamata borsite settica, e un medico dovrebbe indagare la situazione.

    Trattamento

    La borsite della spalla è curabile a casa o da un medico. I sintomi sono spesso alleviati usando il metodo RICEriposo, ghiaccio, compressione ed elevazione.

    Più specificamente, i seguenti trattamenti possono aiutare con la borsite della spalla:

      Esercizi

      Una volta che il dolore inizia a scomparire, alcuni esercizi di rafforzamento dolci possono aiutare ad accelerare il recupero. Fare esercizi quotidiani può mantenere la spalla attiva senza mettere troppa pressione sull’articolazione della spalla.

      Gli esercizi comuni includono:

      Rotazione della spalla

      Pressioni sulla porta

      Sollevamenti del bastone

      Cause e fattori di rischio

      Il causa più comune della borsite della spalla è il movimento ripetitivo o l’uso eccessivo dell’articolazione della spalla. Anche le lesioni fisiche, come un incidente d’auto o una caduta, possono causare la borsite.

      Hobby che mettono a ripetizione stress sulla spalla, come il baseball, il tennis, il lavoro a maglia e l’allenamento con i pesi, possono causare la borsite. Le persone con professioni manuali sono più inclini alla borsite della spalla, compresi atleti, pittori e musicisti.

      Altre condizioni mediche possono causare o rendere qualcuno più a rischio di borsite alla spalla. Tra questi c’è l’artrite reumatoide, diabete, e gotta.

      Tempo di recupero

      Quando la borsite della spalla è causata da una lesione fisica, può essere trattata in pochi giorni.

      Il tempo di recupero è più lungo se la borsite è causata da un uso eccessivo. Possono essere necessarie diverse settimane o più per guarire, specialmente se l’articolazione della spalla viene ancora utilizzata.

      La borsite della spalla può richiedere più tempo per guarire se sono presenti altri problemi alla spalla, tra cui tendinite o problemi alle ossa.

      La borsite può essere cronica quando è causata da condizioni mediche, in particolare l’artrite reumatoide.

      Diagnosi

      Quando si diagnostica la borsite della spalla, un medico può chiedere informazioni sui fattori di rischio, tra cui la storia medica, la professione e gli hobby.

      I test diagnostici possono includere:

        Prevenzione

        La chiave per prevenire la borsite della spalla è ridurre lo sforzo sull’articolazione della spalla. Le seguenti strategie di prevenzione possono aiutare:

          Outlook

          Il pieno recupero dalla borsite alla spalla è molto probabile. I sintomi di solito si placano entro poche settimane.

          La borsite della spalla di solito risponde bene al riposo e ai farmaci antinfiammatori. Quando c’è un altro problema alla spalla, come problemi ossei o tendinite, a lungo termine terapia fisica può essere necessario.

          Trovare il giusto livello di attività è la chiave per prevenire la borsite e migliorare le prospettive. Le persone dovrebbero fare attenzione ai fattori chiave dello stile di vita che possono causare la borsite per evitare un uso eccessivo dell’articolazione della spalla.

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