Boswellia: cos’è, usi, benefici ed effetti collaterali

La boswellia, o incenso indiano, è un estratto di resina dell’albero della boswellia, che le pratiche di medicina naturale hanno usato per secoli. I suoi effetti anti-infiammatori significano che può aiutare con condizioni infiammatorie, come l’artrite reumatoide, la malattia infiammatoria intestinale e l’asma.

I trattamenti per queste condizioni tendono a ruotare intorno alla riduzione infiammazione. Aiutando a controllare l’infiammazione, la boswellia può ridurre al minimo i sintomi delle condizioni infiammatorie croniche.

La ricerca scientifica sta cominciando a sostenere i benefici della boswellia, ma la maggior parte degli studi fino ad oggi hanno utilizzato modelli cellulari o animali. Gli scienziati non conoscono gli effetti di questa sostanza negli esseri umani, quindi sono necessari molti più studi clinici con gli esseri umani prima che i medici possano raccomandare questo trattamento.

In questo articolo, vediamo cosa dicono le attuali prove scientifiche sui benefici e i rischi della boswellia.

Cos’è la boswellia?

La boswellia proviene dal Boswellia serrata L’albero, che è originario dell’India, del Nord Africa e del Medio Oriente.

I contadini toccano l’albero per raccogliere la sua resina, che si chiama boswellia.

La resina di boswellia ha un ricco profumo e sapore.

È molto popolare come incenso, e la maggior parte delle persone lo conosce con il suo nome comune – incenso.

Quali sono i benefici?

Le pratiche di salute naturale hanno usato la boswellia per secoli per trattare vari disturbi infiammatori cronici. La ricerca scientifica sulla boswellia è meno sviluppata, ma sta cominciando a svelare i potenziali usi della resina e dei suoi estratti.

La boswellia e i suoi ingredienti attivi, come l’acido boswellico, sembrano avere un buon effetto antinfiammatorio sul corpo, secondo articolo di revisione.

Le sezioni seguenti discutono le prove dietro i suoi potenziali benefici per le condizioni di salute infiammatorie.

Artrite reumatoide

L’infiammazione intorno alle articolazioni è la principale causa di artrite reumatoide (RA) sintomi. Molti trattamenti per l’AR, che includono farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e steroidi, si concentrano sulla riduzione dell’infiammazione.

La boswellia sembra essere efficace nel ridurre l’infiammazione, quindi potrebbe anche ridurre i sintomi della RA.

Il Fondazione per l’artrite raccomandare le capsule di acido boswellico come potenziale terapia per l’AR, così come per l’osteoartrite.

Gli autori di un Studio 2019 ha suggerito che un estratto attivo di boswellia può aiutare a ridurre l’infiammazione nelle persone con RA. Tuttavia, questo studio ha usato dei ratti, quindi i risultati potrebbero non applicarsi agli esseri umani.

In questo modello animale, l’effetto antinfiammatorio della boswellia era meno significativo di quello di un farmaco di prescrizione standard chiamato indometacina. Tuttavia, i ricercatori hanno notato che l’estratto potrebbe essere utile come una terapia complementare per sostenere il trattamento tradizionale RA.

Cancro e terapia del cancro

A documento di revisione del 2016 riferisce che gli acidi boswellici potrebbero avere proprietà antitumorali ed essere tossici per le cellule cancerose. Gli autori concludono che questo potrebbe renderli utili in futuro cancro trattamenti, anche se sono necessari studi clinici per confermarlo.

Uno studio recente nella rivista Oncotarget ha anche scoperto che l’olio essenziale di boswellia ha compromesso l’aggressività il cancro della pelle cellule senza danneggiare le cellule sane della pelle. Tuttavia, i ricercatori hanno usato cellule e modelli animali.

Mentre questi primi risultati sembrano promettenti, ulteriori ricerche sugli esseri umani devono espandersi su questi risultati iniziali per determinare come la boswellia può aiutare nella terapia del cancro.

Malattie infiammatorie intestinali

Gli effetti antinfiammatori della boswellia possono anche essere benefici per le persone con malattie infiammatorie intestinali (IBD), come la colite ulcerosa e Malattia di Crohn.

Uno studio nel Giornale Mondiale di Gastroenterologia ha esaminato l’azione di questi composti. In modelli animali, gli acidi boswellici hanno migliorato i marcatori dell’IBD senza causare effetti negativi sugli organi circostanti. Possono, quindi, rivelarsi un utile trattamento di supporto per queste condizioni croniche.

Anche in questo caso, si tratta di una ricerca iniziale, e la ricerca sugli esseri umani dovrà sostenere questi risultati prima che gli esperti possano fare qualsiasi raccomandazione.

Asma

L’acido boswellico può anche avere un ruolo in asma trattamento. Risultati della ricerca hanno dimostrato che l’acido boswellico sopprime l’infiammazione nelle vie respiratorie e inibisce la secrezione di citochine, che sono marcatori che portano all’infiammazione.

Così, l’acido boswellico sembra bloccare la risposta allergica che causa una reazione d’asma in primo luogo.

In futuro, questo potrebbe rendere la boswellia un utile trattamento complementare per l’asma. Per ora, i ricercatori devono concentrarsi sugli studi sugli esseri umani.

Malattia di Parkinson

A Studio del 2019 ha scoperto che la boswellia può essere uno strumento utile negli sforzi medici per trattare Malattia di Parkinson.

In modelli animali, la boswellia ha avuto un effetto antinfiammatorio e antiossidante effetto, che sembrava proteggere i neuroni nel cervello e migliorare la funzione motoria in un modello di ratto del morbo di Parkinson.

Tuttavia, questa è una ricerca iniziale che ha bisogno di essere sostenuta da studi che coinvolgono gli esseri umani.

Come prendere la boswellia

La boswellia è disponibile in diverse forme, e la qualità può variare ampiamente.

Il Fondazione per l’artrite raccomandano di prendere circa 300-400 milligrammi (mg) di boswellia tre volte al giorno per fornire acidi boswellici al corpo. Raccomandano di cercare capsule che contengano il 60% di acido boswellico, poiché è l’ingrediente attivo.

Molti rivenditori, sia online che nei negozi, vendono la resina in capsule. Può essere occasionalmente possibile acquistare la resina grezza, che ha una consistenza dura simile a quella della linfa. Le persone possono estrarre i principi attivi, come gli acidi boswellici, dalla resina e aggiungerli a una capsula o a una compressa.

Le persone possono scegliere tra diversi estratti di boswellia e integratori nei negozi o online.

L’olio essenziale di incenso puro può anche fornire composti attivi al corpo. Diluire questo olio essenziale in un olio vettore e applicarlo al corpo può permettere ai composti di entrare attraverso la pelle. È importante testare prima l’olio diluito su una piccola area della pelle per controllare le reazioni.

La boswellia può anche essere un ingrediente attivo nelle miscele naturali per l’infiammazione, che spesso includono altri ingredienti, come la curcuma. Chiunque consideri questi prodotti dovrebbe parlare con il proprio medico prima di usarli per discutere le potenziali interazioni farmacologiche.

Effetti collaterali e rischi

La boswellia è un estratto naturale, ma può comunque avere effetti collaterali. Può causare effetti collaterali digestivi, come la nausea, reflusso acido, e diarrea.

Alcune persone possono sperimentare eruzioni cutanee quando usano la boswellia, specialmente se la applicano direttamente sulla pelle.

La boswellia sembra agire come antinfiammatorio. Di conseguenza, può interagire con farmaci simili, come i FANS. È importante parlare con un medico prima di prendere la boswellia insieme ad altri farmaci, come ad esempio:

    La boswellia può anche interferire con l’azione di alcuni farmaci, compresi alcuni farmaci anticoagulanti e antipiastrinici. Chiunque prenda questi farmaci dovrebbe parlare con un medico prima di prendere la boswellia.

    Riassunto

    La Boswellia ha una lunga storia di uso medicinale nelle pratiche naturali. Le prime ricerche mostrano che sembra essere un potente antinfiammatorio e che è promettente come trattamento di supporto per vari disturbi infiammatori nel corpo.

    Mentre la ricerca esistente sulla boswellia è promettente, è ancora in una fase iniziale. Sono necessari più test clinici e studi sugli esseri umani per confermare i benefici per la salute dell’uso della boswellia.

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