Mestruazioni irregolari: Quali rimedi casalinghi potrebbero aiutare?

I periodi irregolari sono quando il sanguinamento mestruale è imprevedibile o avviene più o meno spesso rispetto alla media delle persone. La ricerca scientifica ha dimostrato che le persone possono aiutare a regolare un ciclo mestruale irregolare con rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita, come la modifica della loro dieta e dei regimi … Leggi tutto

Radice di valeriana per l’insonnia e l’ansia: Benefici, dosaggio e altro

La valeriana è una pianta con lievi proprietà sedative che viene venduta come sonnifero e per trattare l’ansia. Ma funziona? Negli Stati Uniti (U.S.), gli integratori alimentari di valeriana sono solitamente venduti come sonniferi. In Europa, la gente li prende più spesso per l’irrequietezza e ansia. Ci sono in realtà oltre 250 specie di valeriana, … Leggi tutto

Radice di valeriana: Cos’è e a cosa serve?

Le persone possono prendere la radice della pianta di valeriana Valeriana officinalis come integratore. La radice di valeriana può avere un effetto sedativo e ridurre l’ansia, rendendola un popolare rimedio naturale per aiutare il sonno e promuovere la calma. La radice di valeriana può funzionare per alcune persone, ma non è adatta a tutti. E … Leggi tutto

Mangiare emotivo: Come superare lo stress eating

L’alimentazione emotiva è un modello di alimentazione in cui le persone usano il cibo per aiutarsi ad affrontare situazioni stressanti. Molte persone sperimentano il mangiare emotivo in un momento o in un altro. Potrebbe mostrarsi come mangiare un sacchetto di patatine quando ci si annoia o mangiare una barretta di cioccolato dopo una giornata difficile … Leggi tutto

Farmaci contro l’ansia: Elenco, tipi ed effetti collaterali

Il termine ansia comprende sentimenti di preoccupazione, paura e disagio. Anche se è normale sperimentare un certo livello di ansia a volte, l’ansia intensa o persistente può essere indicativa di un disturbo d’ansia. Secondo diverse grandi indagini, fino a 33.7 per cento di persone sperimentano una qualche forma di ansia disturbo durante la loro vita. … Leggi tutto

Cerotto Thrive: Aiuta a perdere peso?

Il Thrive Patch è un cerotto transdermico, o cerotto, che presumibilmente aiuta la perdita di peso rilasciando ingredienti attivi nella pelle. I sostenitori lo raccomandano come parte di un corso di gestione del peso di 8 settimane. In questo articolo, spieghiamo cos’è il Thrive Patch, valutiamo se funziona e consideriamo i suoi rischi e benefici. … Leggi tutto

Buspar (buspirone): Effetti collaterali, dosaggio, usi

Buspar è una versione di marca del farmaco buspirone, che tratta l’ansia. Anche se Buspar non è più disponibile sul mercato, le persone possono invece prendere la forma generica, che è chimicamente identica. Una persona dovrebbe prendere solo buspirone come il loro medico dirige, come può avere effetti collaterali. Buspirone può aiutare gli individui con … Leggi tutto