Sono passate 2 ore dalla colazione e sto iniziando a percepire quella familiare sensazione di fame, che mi porta a chiedermi: cosa ci rende affamati? La fame serve uno scopo ovvio: ci dice che abbiamo bisogno di mangiare per mantenere il nostro corpo alimentato. Eppure la maggior parte di noi vive in un mondo dove … Leggi tutto
Utilizzando i topi, gli scienziati hanno rivelato per la prima volta come gli ormoni dello stress controllano i livelli di grasso e zucchero in un ciclo di 24 ore. Inoltre, hanno dimostrato che una dieta ad alto contenuto calorico può alterare la sensibilità temporale dei cicli metabolici. Il nuovo studio, guidato da ricercatori dell’Helmholtz Zentrum … Leggi tutto
Rallentare l’invecchiamento: Il composto della mela può aiutare L’eliminazione dei mitocondri dalle cellule può invertire l’invecchiamento Per la prima volta, gli scienziati hanno dimostrato che i mitocondri – le “centrali elettriche” delle cellule – sono cruciali per l’invecchiamento, dopo aver scoperto che la rimozione dei mitocondri dalle cellule umane ha ridotto i livelli di marcatori … Leggi tutto
L’anno scorso, l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha salutato le bevande energetiche come un “pericolo per la salute pubblica,” dopo aver trovato il consumo di tali bevande è in aumento. Ora, un’infografica creata dal sito web Personalise.co.uk sostiene di mostrare esattamente cosa succede al corpo nelle 24 ore dopo il consumo di una bevanda energetica. Creato … Leggi tutto
Tasso metabolico basale: Cos’è, calcolo e altro Una persona brucia calorie continuamente durante il giorno per sostenere le funzioni vitali di base, come la respirazione, la circolazione e la digestione. Il tasso metabolico basale è una stima del numero minimo di calorie di cui una persona ha bisogno ogni giorno per mantenere queste funzioni in … Leggi tutto
In Giappone, molti hanno creduto a lungo che una pianta chiamata ashitaba è importante nel sostenere la salute e il benessere di una persona. Ora, i ricercatori stanno suggerendo che un composto in questa pianta aumenta la salute cellulare e può prolungare la giovinezza. Parte del modo in cui il corpo mantiene la salute a … Leggi tutto
I frullati proteici che i negozi di integratori alimentari vendono, che le persone a volte acquistano come un aiuto dietetico per costruire la massa muscolare, potrebbero in realtà non essere sicuri per la salute nel lungo periodo, secondo un nuovo studio sui topi. Molte proteine in polvere per il fitness che sono disponibili in commercio … Leggi tutto
Per secoli, il tè verde è stato acclamato per i suoi numerosi benefici per la salute. Ma secondo un nuovo studio, la bevanda potrebbe fare più male che bene se consumata in grandi quantità. In un nuovo studio pubblicato nel Giornale degli alimenti funzionali, i ricercatori rivelano come l’esposizione a quantità eccessive di tè verde … Leggi tutto
Allenamento di resistenza, allenamento di resistenza o allenamento a intervalli ad alta intensità: quale tipo di esercizio fisico aiuterà il tuo corpo a rimanere giovane più a lungo?? Un nuovo studio mira a rispondere a questa domanda. Un fattore chiave nella salute cellulare sono i telomeri, i “tappi di sicurezza” che proteggono i filamenti di … Leggi tutto
Quando facciamo esercizio, il nostro corpo diventa caldo e cominciamo a sentirci arrossati. Ma succede qualcos’altro: il nostro appetito diminuisce dopo l’allenamento. I ricercatori hanno deciso di esplorare esattamente perché e come questo accade. Per molto tempo, ho vissuto con la convinzione che più ero fisicamente attivo, più il mio appetito sarebbe aumentato. Ha senso, … Leggi tutto