Cos’è la colina? Benefici, carenza e fonti

La colina è un nutriente che supporta varie funzioni corporee, tra cui la crescita cellulare e il metabolismo. Il corpo produce un po’ di colina, ma la maggior parte proviene da fonti alimentari. In 1998, l’Istituto di Medicina ha ufficialmente riconosciuto la colina come un nutriente essenziale. Tuttavia, alcuni ricerca suggerisce che la maggior parte … Leggi tutto

Esercizio dopo l’età di 60 anni può prevenire malattie cardiache, ictus

Uno studio trova che una maggiore attività oltre i 60 anni può ridurre significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. Nel 2015, 900 milioni persone, a livello globale, avevano più di 60 anni. Entro il 2050, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) prevede che il numero raggiunga i 2 miliardi. Mentre è comune per le persone diventare … Leggi tutto

La mancanza di sonno aumenta il rischio di morte nelle persone con sindrome metabolica

Un recente studio, pubblicato nella rivista Giornale dell’Associazione Americana del Cuore, scopre che le persone con un cluster comune di fattori di rischio di malattie cardiache hanno un rischio maggiore di morire se hanno meno di 6 ore di sonno ogni notte. La sindrome metabolica si riferisce a un insieme di condizioni che, se prese … Leggi tutto

La sensazione di formicolio del cervello 'ASMR' può giovare alla salute

Stress, salute del cuore e l’amigdala: Collegamenti spiegati Che lo stress a lungo termine sia collegato alle malattie cardiovascolari non è una novità assoluta. Tuttavia, nonostante la ben nota connessione, esattamente come i due sono accoppiati è stato difficile da individuare. Due studi pubblicati questa settimana forniscono nuove informazioni. Psicologico stress porta con sé una … Leggi tutto

9 dei migliori vogatori per il 2022

I vogatori ricreano il movimento di una persona che rema su una barca sull’acqua. Possono fornire un allenamento efficiente per tutto il corpo e sono adatti per l’allenamento cardiovascolare, o cardio, e di forza. Le macchine a remi combinano i benefici di esercizio aerobico e costruzione di forza per fornire un basso impatto, esercizio per … Leggi tutto

COVID lungo: implicazioni cardiovascolari e POTS

Milioni di persone in tutto il mondo vivono con la COVID lunga, una condizione caratterizzata da sintomi di COVID-19 e altre sindromi mesi dopo che la malattia iniziale si è placata. Un aspetto particolarmente preoccupante sono le sue implicazioni cardiovascolari, tra cui un aumento della sindrome da tachicardia ortostatica posturale (POTS) e un aumento del … Leggi tutto

Malattia di Keshan: Cause, sintomi e altro

La malattia di Keshan è una forma di cardiomiopatia, che è il termine per le condizioni che colpiscono il muscolo cardiaco. Può svilupparsi come risultato di una carenza di selenio. Uno studio del 2012 ha riportato che la malattia di Keshan colpisce circa 2.21% della popolazione in Cina, pari a circa 1.675.500 casi a livello … Leggi tutto