La corsa e altri esercizi cardiovascolari aumentano la frequenza cardiaca di una persona. La zona di frequenza cardiaca ideale per un individuo che si allena dipende dalla sua età, dal suo livello di forma fisica e dai suoi attuali livelli di attività, così come dal fatto che abbia o meno delle condizioni mediche. La frequenza … Leggi tutto
Gli oli di pesce provengono da pesci grassi o oleosi, come trota, sgombro, tonno, aringa, sardine e salmone. Contengono acidi grassi omega-3 e molti contengono vitamine A e D. Molte persone usano olio di pesce e integratori di omega-3 perché credono che abbiano benefici per la salute. Linee guida del L’American College of Cardiology e … Leggi tutto
I vogatori ricreano il movimento di una persona che rema su una barca sull’acqua. Possono fornire un allenamento efficiente per tutto il corpo e sono adatti per l’allenamento cardiovascolare, o cardio, e di forza. Le macchine a remi combinano i benefici di esercizio aerobico e costruzione di forza per fornire un basso impatto, esercizio per … Leggi tutto
Milioni di persone in tutto il mondo vivono con la COVID lunga, una condizione caratterizzata da sintomi di COVID-19 e altre sindromi mesi dopo che la malattia iniziale si è placata. Un aspetto particolarmente preoccupante sono le sue implicazioni cardiovascolari, tra cui un aumento della sindrome da tachicardia ortostatica posturale (POTS) e un aumento del … Leggi tutto
La malattia di Keshan è una forma di cardiomiopatia, che è il termine per le condizioni che colpiscono il muscolo cardiaco. Può svilupparsi come risultato di una carenza di selenio. Uno studio del 2012 ha riportato che la malattia di Keshan colpisce circa 2.21% della popolazione in Cina, pari a circa 1.675.500 casi a livello … Leggi tutto
Una nuova ricerca avverte che un certo numero di integratori per la perdita di peso e l’allenamento contengono – senza elencare accuratamente – dosi potenzialmente dannose di una sostanza che è stata giudicata non sicura. Recentemente, gli scienziati hanno esaminato se una serie di integratori utilizzati come aiuti per la perdita di peso o per … Leggi tutto
Una nuova ricerca ha identificato un possibile meccanismo per i problemi di coagulazione del sangue in alcuni pazienti COVID-19. Un nuovo studio suggerisce un possibile meccanismo per l’elevata presenza di coaguli di sangue nei pazienti COVID-19. La ricerca, pubblicata sulla rivista Circolazione, può aiutare i medici a sviluppare trattamenti più efficaci per COVID-19. L’improvviso emergere … Leggi tutto
Nonostante le loro piccole dimensioni, i semi di chia sono pieni di nutrienti, compresi gli acidi grassi Omega-3, ferro, calcio e antiossidanti. Hanno un sapore mite e di nocciola e possono essere una buona aggiunta a una dieta equilibrata. Alcune ricerche suggerisce che i semi di chia possono aiutare a migliorare il rapporto di “buono“e … Leggi tutto
La fibrillazione atriale colpisce milioni di persone in tutto il mondo e negli Stati Uniti. Una nuova ricerca suggerisce che le donne con una maggiore superficie corporea possono avere un rischio maggiore di fibrillazione atriale – un tipo di aritmia che può avere gravi conseguenze cardiovascolari se non trattata. Fibrillazione atriale (A-fib) è una forma … Leggi tutto
Un nuovo studio ha esplorato il legame tra gli arbovirus Zika e chikungunya e le malattie neurologiche o cerebrovascolari. Una nuova ricerca ha contribuito a chiarire il legame tra gli arbovirus Zika e chikungunya – virus trasportati da artropodi come le zanzare – e le complicazioni neurologiche. Lo studio ha anche scoperto che una persona … Leggi tutto