Postura della testa in avanti: Definizione, causa, e come trattarla

Quando una persona mantiene una buona postura, la sua testa si allinea verticalmente con la colonna vertebrale. La postura della testa in avanti (FHP) si verifica quando una persona inclina la testa in avanti, fuori dall’allineamento neutrale con la colonna vertebrale. Quando l’allineamento della testa non è corretto, può causare una serie di problemi, tra … Leggi tutto

L’esercizio per il controllo motorio può aiutare la lombalgia

Gli esercizi mirati ai muscoli che sostengono e controllano la colonna vertebrale possono aiutare a ridurre il dolore e la disabilità causati dal mal di schiena, secondo una ricerca pubblicata nella rivista Revisione Cochrane. Inferiore mal di schiena (LBP) è una delle condizioni di salute più comuni a livello globale, con costi sanitari ed economici … Leggi tutto

Spalle irregolari: Cause, trattamento ed esercizi

Diversi tipi di lesioni possono causare lo sviluppo di spalle irregolari. Le persone possono anche sviluppare spalle irregolari a causa di particolari abitudini, fattori di stile di vita o condizioni muscolari, ossee o neurologiche. In questo articolo, discutiamo le cause delle spalle irregolari, gli esercizi per allungare e rafforzare i muscoli delle spalle e quando … Leggi tutto

7 dei migliori cuscini per la gravidanza

Cuscini appositamente progettati possono migliorare il comfort durante la gravidanza. Il dolore alla schiena e al bacino è comune durante gravidanza. Alcuni prove suggerisce che dormire e riposare con cuscini appositamente progettati può aiutare, anche se sono necessarie ulteriori ricerche. I cuscini per la gravidanza possono essere a cuneo, a C o a U. Di … Leggi tutto

Dolore alle costole della schiena: Cause e trattamento

Molte persone provano dolore alle costole della schiena ad un certo punto. Il dolore può essere acuto o sordo e lieve o grave. Lesioni lievi possono causare dolore in quest’area e possono migliorare nel tempo, con o senza trattamento. Tuttavia, questo dolore può talvolta indicare una condizione medica più seria che richiede cure specialistiche. Questo … Leggi tutto

Perché la mia schiena è calda? Sintomi, cause e trattamento

Quando la schiena si sente più calda del resto del corpo, può essere allarmante, specialmente se il calore appare improvvisamente o non ci sono altri sintomi. Avere occasionalmente una schiena calda non è probabilmente un motivo di preoccupazione. Alcune persone semplicemente sentono il calore più di altre. Tuttavia, se è fastidioso, si verifica frequentemente, o … Leggi tutto