Come farsi starnutire: 13 modi per starnutire su richiesta

Lo starnuto o la sternutazione è un rilascio involontario di aria dal naso. È il modo in cui il corpo elimina le sostanze irritanti dai passaggi nasali. Allergeni, virus, altre sostanze irritanti e traumi al naso possono causare starnuti. Gli starnuti sono tipicamente potenti e possono verificarsi improvvisamente.

Tuttavia, a volte le persone possono avere l’impulso di starnutire ma non sono in grado di farlo. Questa incapacità di starnutire può essere fastidiosa, soprattutto se c’è un irritante nel naso o la persona è congestionata.

Fortunatamente, è possibile stimolare il corpo a starnutire. Questo articolo suggerisce 13 modi per starnutire su richiesta.

Cosa provoca il corpo a starnutire?

Quando irritanti e altri corpi estranei entrano nel naso, rimangono intrappolati nel muco dei passaggi nasali. Queste particelle viaggiano poi verso lo stomaco, dove l’acido dello stomaco le neutralizza.

In alcuni casi, queste particelle possono irritare le mucose del naso e della gola. Questa irritazione può stimolare il nervo trigemino, che invia un messaggio al cervello per innescare il corpo a starnutire. Altre parti del corpo che giocano un ruolo nello starnuto includono il muscolo diaframma, i muscoli dello stomaco, il petto e la gola.

Modi per provocare uno starnuto

I seguenti suggerimenti per indurre lo starnuto funzionano attivando i nervi che innescano il corpo a starnutire.

1. Usare un fazzoletto

Arrotolare l’angolo di un fazzoletto a punta e metterlo in una narice. Muovere delicatamente il tessuto avanti e indietro, fino a sentire una sensazione di solletico. Questa azione stimola il nervo trigemino.

È essenziale fare attenzione quando si usa questa tecnica – non inserire il tessuto troppo in alto nella narice perché potrebbe causare dolore.

2. Solletico con una piuma

Alcune persone possono essere indotte a starnutire semplicemente spazzolando sotto il naso con una piuma finta. Non si raccomanda di usare una piuma vera, né di inserire la piuma nel naso.

3. Guarda la luce

Alcune persone possono starnutire a richiesta semplicemente guardando una luce brillante. I ricercatori stimano che fino a un terzo della popolazione è suscettibile a questa forma di starnuti riflessivi, che è conosciuta come riflesso fotico dello starnuto (PSR) o ACHOO (autosomica dominante compulsiva elioftalmica scoppi di starnuti). Questo riflesso può verificarsi perché il nervo trigemino si trova accanto al nervo ottico.

Lo starnuto fotico è ereditario – se un genitore ne è affetto, il figlio ha una 50 possibilità di avere anche il riflesso.

Coloro che desiderano provarlo dovrebbero guardare improvvisamente una luce brillante. Tuttavia, non guardare mai direttamente il sole, perché questo può causare danni agli occhi.

4. Annusare un profumo forte

Alcuni profumi e colonie forti possono far starnutire. Per provare questo, spruzzare una forte fragranza nell’aria per irritare il rivestimento nasale.

Non inalare direttamente le particelle di profumo, e non spruzzare mai la fragranza direttamente nella narice.

5. Tweeze un pelo della narice

Strappare un singolo pelo della narice può stimolare il nervo trigemino e causare uno starnuto. Sii delicato, però, perché la pelle delle narici è estremamente sensibile.

6. Mangiare cioccolato fondente

Il cioccolato fondente con un’alta percentuale di cacao può indurre a starnutire. La ragione esatta di questo fenomeno non è nota, ma gli scienziati non pensano che abbia a che fare con le allergie.

Mentre questo consiglio non funzionerà certamente per tutti, funziona per alcuni – in particolare per coloro che non mangiano regolarmente cioccolato.

7. Inclinare la testa all’indietro

Questa tecnica può essere particolarmente utile per coloro che sentono uno starnuto in arrivo, ma non si concretizza del tutto. Basta inclinare la testa all’indietro e guardare verso l’alto.

8. Annusare le spezie

Il pepe nero e altre spezie – come il cumino, il coriandolo e il pepe rosso schiacciato – sono noti irritanti nasali. Un composto presente sia nel pepe nero che in quello bianco contiene piperina, che irrita le membrane mucose. Allo stesso modo, la capsaicina – un componente naturale dei peperoncini – causerà una reazione di starnuto.

Provare ad aprire un barattolo di spezie e annusare delicatamente, o macinare alcuni grani di pepe interi per indurre uno starnuto. Cucinare cibo piccante o inalare un estratto di capsaicina da una bottiglia può anche funzionare.

Fai attenzione quando annusi le spezie perché inalarne troppe può portare a una sensazione di bruciore nelle narici.

9. Strappare un pelo del sopracciglio

Allo stesso modo, la pinzatura delle sopracciglia può irritare i nervi facciali, che possono stimolare il nervo trigemino. Alcune persone starnutiscono dopo aver strappato un solo pelo, mentre altre hanno bisogno di starnutire qualche.

10. Usare la punta della lingua

Far scorrere leggermente la punta della lingua su e giù per il tetto della bocca. Il nervo trigemino corre lungo questo percorso. Una persona potrebbe dover sperimentare il posto migliore per il massaggio, il livello di pressione da applicare e la quantità di tempo necessario per indurre uno starnuto.

11. Massaggiare il naso

Strofinare delicatamente il ponte del naso con un movimento verso il basso per ottenere una risposta dal nervo trigemino. Alcune persone possono ottenere risultati pizzicando leggermente il naso. Anche in questo caso, sperimentare la tecnica fino a quando si verifica una sensazione di solletico e uno starnuto.

12. Prendi dell’aria fredda

L’aria fredda sul viso può innescare il riflesso dello starnuto. Andare in una zona fredda e fare dei respiri profondi di aria fresca. Se fuori non fa freddo, alzare l’aria condizionata o aprire il congelatore e respirare l’aria fredda.

13. Bere una bevanda gassata

Un recettore sulla lingua, noto come recettore TRPA1, è attivato dall’anidride carbonica nelle bevande gassate. Quando diversi recettori sono stimolati, il corpo aumenta la saliva e innesca una tosse o uno starnuto.

Anche inalare le bolle funziona perché il naso è più sensibile della lingua all’anidride carbonica.

Takeaway

A volte, può essere necessario innescare uno starnuto. Mentre ci sono molti metodi per farlo, non tutti i metodi funzionano per tutte le persone. Questo perché le persone rispondono in modo diverso alle sostanze irritanti e hanno diversi livelli di sensibilità alla stimolazione del nervo trigemino.

Inoltre, alcune tecniche possono funzionare meglio di altre per le persone con un raffreddore o influenza. Poiché possono avere molto muco nel naso che può intrappolare le sostanze irritanti, le persone con congestione nasale possono trovare meglio stimolare il nervo trigemino manualmente piuttosto che inalare sostanze irritanti.

Ricorda, sii sempre delicato quando inali sostanze irritanti e stimoli i nervi nasali. Non inserire mai nulla di duro o appuntito nel naso.

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