Il disturbo bipolare è una condizione di salute mentale a lungo termine che colpisce l’umore di una persona. Alcune persone con questa condizione sperimentano una rabbia difficile da gestire.
In questo articolo, conoscere il legame tra disturbo bipolare e la rabbia, e come gestirla.
Tabella dei contenuti
Il disturbo bipolare provoca rabbia?
La rabbia non è un sintomo tipico del disturbo bipolare. Ma le persone con disturbo bipolare possono arrabbiarsi a causa dei cambiamenti di umore che sperimentano.
Episodi di umore alto, basso e misto sono caratteristici del disturbo bipolare. L’irritabilità è una caratteristica comune degli episodi di umore alto e misto.
Se una persona con il bipolarismo non ha strategie per affrontare l’irritabilità, può portare a scoppi d’ira. Molte persone con il bipolarismo sperimentano la rabbia, che può apparire fuori dal loro carattere.
Non tutti i soggetti affetti da disturbo bipolare sperimentano l’irritabilità o possono sperimentare solo un’irritabilità lieve. Una leggera irritabilità non può avere un impatto sul loro comportamento o portare alla rabbia.
Gli episodi di umore colpiscono ogni persona con disturbo bipolare in modo diverso, e
Il temperamento e la personalità di una persona possono influenzare i sintomi primari della sua condizione, compresa l’irritabilità che porta alla rabbia.
Sintomi
Durante i periodi alti o gli episodi maniacali, una persona bipolare può essere eccessivamente felice, avere molta energia e sentirsi sicura di sé.
Possono sentirsi come se i loro pensieri corressero, saltano rapidamente tra le idee o i compiti e si irritano facilmente.
Gli episodi ipomaniacali sono periodi in cui i sintomi dell’umore elevato sono presenti ma sono meno gravi che in un episodio maniacale.
L’irritabilità può essere comune sia negli episodi maniacali che ipomaniacali. L’energia eccessiva e i pensieri che corrono significano che una persona che sperimenta la mania o l’ipomania può diventare frustrata facilmente. Il fatto che gli altri non siano in grado di eguagliare il loro ritmo può aggravarlo. Questa frustrazione potrebbe portare alla rabbia.
I medici si riferiscono a periodi di basso umore come episodi depressivi. Durante un episodio depressivo, una persona con bipolare può sentirsi profondamente triste, senza speranza o senza valore.
I periodi bassi hanno meno probabilità di causare irritabilità. Uno studio più vecchio ha scoperto che
L’irritabilità non gestita può portare alla rabbia. Tuttavia, è fondamentale non dare per scontato che tutta la rabbia sia dovuta alla condizione di una persona.
La rabbia non è sempre un segno che qualcuno non sta bene. La rabbia è un’emozione umana naturale che ogni persona sente e ha il diritto di esprimere.
Cosa fare per calmarsi
Di fronte alla rabbia, le persone possono usare molte strategie per calmarsi.
Questi includono:
Gestione a lungo termine
Ci sono molti modi per gestire la rabbia e l’irritabilità bipolare, comprese le seguenti strategie:
Attenersi a un piano di trattamento
Gestire efficacemente il disturbo bipolare è il modo migliore per ridurre l’irritabilità e la rabbia.
Lavorare con un medico su un piano di trattamento che include una combinazione di psicoterapia e farmaci è spesso il modo più efficace per gestire il disturbo bipolare.
Una volta che entrambe le parti sono d’accordo su un piano di trattamento, la coerenza è la chiave. Attenersi ai trattamenti a lungo termine può ridurre la frequenza o la gravità degli episodi di umore.
Fare un diario per capire i fattori scatenanti
Il diario può aiutare una persona con disturbo bipolare a capire cosa scatena la rabbia e l’irritabilità. Per usare questa strategia, una persona può provare:
Questo approccio può ridurre la probabilità di arrabbiarsi la prossima volta.
Pianificazione con i propri cari
Fare un piano di sostegno con la famiglia e gli amici può aiutare una persona con disturbo bipolare a ridurre l’impatto dell’irritabilità. Un piano di sostegno può includere:
Gestire lo stress
Gestire la risposta fisica del corpo a stress possono ridurre la probabilità di episodi di umore che causano irritabilità. Le attività di riduzione dello stress che possono aiutare includono:
Provare la terapia cognitivo-comportamentale
Secondo la ricerca, terapia cognitiva comportamentale o CBT mostra una promessa come trattamento per la rabbia. Può anche aiutare le persone che hanno il disturbo bipolare a gestire l’irritabilità e altri aspetti della loro condizione.
Provare la CBT può anche sostenere la capacità di una persona di gestire il disturbo bipolare a lungo termine.
Regolare i farmaci
Se una persona con disturbo bipolare ha problemi a lungo termine con irritabilità e rabbia, dovrebbe parlarne con il proprio medico. Può essere un segno che il loro piano di trattamento ha bisogno di aggiustamenti.
Takeaway
La rabbia non è un sintomo del disturbo bipolare, ma l’irritabilità sì. L’irritabilità può far parte degli episodi ipomaniacali o maniacali e può anche colpire le persone durante gli episodi depressivi.
Senza un trattamento adeguato o strategie per gestire l’irritabilità, questa può portare alla rabbia. Quando una persona è irritabile, può perdere la calma.
Alcune ricerche collegano il disturbo bipolare con l’aumento della rabbia, ma ciò non riguarda tutti i soggetti affetti dalla condizione.
Se l’irritabilità colpisce una persona bipolare, le seguenti strategie di gestione a lungo termine possono aiutare a ridurre il suo impatto. Quando la rabbia si manifesta, molte tattiche possono aiutare una persona a calmarsi rapidamente.
Genitore con bipolare: Come affrontarlo
Il disturbo bipolare è una condizione psichiatrica che può sconvolgere la vita di una persona e la sua capacità di funzionare. Come parente stretto di qualcuno con disturbo bipolare, ci sono cose da tenere a mente quando si interagisce con loro. Vivere con una persona che ha un disturbo bipolare può essere difficile a volte, ma è essenziale per creare un ambiente domestico stabile in modo che tutti in famiglia si sentano sicuri e protetti.
Favorire un’atmosfera di stabilità può aiutare ad evitare effetti negativi su un bambino. I bambini richiedono stabilità e sicurezza nel loro ambiente domestico, e può essere difficile per qualcuno con sintomi di bipolare che non possono controllare per fornire che.
Un bambino che sperimenta una vita familiare instabile può essere più incline a certi problemi, come
Un genitore con disturbo bipolare può sconvolgere la vita dei membri più prossimi della famiglia, specialmente dei figli. I genitori con questa condizione possono prendere in considerazione la consulenza sia per loro stessi che per i loro figli.
Detto questo, è importante per entrambi i figli giovani e adulti di un genitore con bipolare per tenere i seguenti punti in mente.
Mantenere un senso di prospettiva
Il figlio di un genitore con disturbo bipolare ha bisogno di capire che quello che sta succedendo non è colpa loro.
Mantenere la malattia in prospettiva può aiutare a evitare che i bambini si incolpino quando il genitore mostra i sintomi del suo disturbo.
Per esempio, uno dei problemi che un genitore affetto da disturbo bipolare deve affrontare è che può mostrare sintomi di mania o depressione, a seconda della particolare forma della loro malattia.
Quando hanno un episodio maniacale, possono scagliarsi contro i loro figli o essere veloci alla rabbia. Durante un episodio depressivo, il genitore può sembrare disinteressato ai propri cari.
In entrambi i casi, è utile per i bambini capire che questi comportamenti sono sintomatici del disturbo e non un riflesso delle loro azioni.
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Comunicazione
È anche vitale che sia il genitore che il figlio mantengano aperte le linee di comunicazione. Il genitore dovrebbe sentirsi a proprio agio nel dire al proprio figlio quando ha difficoltà a gestire i sintomi.
Il bambino dovrebbe anche sentirsi a proprio agio nel chiedere al proprio genitore dei propri sintomi ed essere onesto su come si sente in quel momento. Mantenere la comunicazione aperta può aiutare ad alleviare la tensione e impedire al bambino di sviluppare risentimento verso il loro genitore.
Le persone che vivono con un genitore che ha un disturbo bipolare possono anche considerare di chiedere una consulenza per parlare con una terza parte dei problemi che affrontano.
Domande comuni da parte dei bambini
È naturale per un bambino il cui genitore ha un disturbo bipolare avere domande sulla condizione e su come influisce su tutti coloro che lo circondano. Una persona può trarre beneficio dal portare queste domande a uno specialista e parlarne.
Alcune delle domande più comuni che un bambino può chiedere su un genitore con disturbo bipolare sono quelli di seguito.
Come posso dire se il mio genitore sta avendo un episodio maniacale o depressivo?
Alcuni segni comuni possono indicare quando un genitore sta vivendo uno dei due tipi di episodi.
Durante un episodio maniacale, una persona può mostrare segni che includono:
Durante un episodio depressivo, una persona può essere:
È colpa mia??
No. Il disturbo bipolare è un grave salute mentale condizione che non ha nulla a che fare con la famiglia o gli amici della persona. È una condizione che dura tutta la vita e che può cambiare nel tempo o rispondere al trattamento in modi diversi.
Il comportamento di un bambino non contribuisce in alcun modo alla condizione o agli episodi e ai sintomi che il loro genitore attraversa.
Succederà anche a me??
C’è un legame tra avere un genitore con un disturbo bipolare e sviluppare il disturbo.
Uno studio in Il compagno di cure primarie per i disturbi del SNC nota che i figli di persone con disturbo bipolare hanno un rischio del 5-15 per cento di sviluppare questa condizione.
Tuttavia, la possibilità di non avere il disturbo bipolare è ancora molto più alta della probabilità di averlo. I bambini hanno bisogno di capire che non può passare da persona a persona nel modo in cui il comune raffreddore può e che non “sfregerà” sulle persone con cui il loro genitore interagisce.
Il mio genitore migliorerà?
Il disturbo bipolare è una condizione che dura tutta la vita. Non esiste una cura definitiva, ma molte persone trovano che possono controllare i loro sintomi con un trattamento adeguato.
Cosa ricordare come genitore con disturbo bipolare
I genitori con disturbo bipolare trarranno beneficio dal capire come la condizione colpisce loro e i loro figli. Può aiutare tutti a sentirsi più a proprio agio tenere a mente le seguenti cose.
Considera come si sentono i tuoi cari
È importante che un genitore con disturbo bipolare sia consapevole che la condizione influenzerà anche le persone vicine a loro, tra cui un partner e eventuali figli.
Prendere tempo per considerare i punti di vista dei loro familiari può aiutare le persone con la condizione ad essere più aperti su ciò che stanno vivendo se stessi.
In molti casi, può essere semplice come far sapere ai propri cari che un episodio non si riflette su di loro in alcun modo.
Ricorda che non c’è bisogno di vergogna
Una persona con disturbo bipolare potrebbe non voler parlare dei propri sintomi perché si vergogna di come si comporta durante un episodio. Questi sentimenti sono normali, ma può ancora aiutare l’individuo a ricordare a se stesso che non c’è una base reale per i sentimenti di vergogna.
Le persone con disturbo bipolare non decidono quando avere un episodio, e non possono nemmeno scegliere i loro sintomi. Non c’è motivo di vergognarsi in alcun modo di avere un disturbo bipolare.
Capire questo può aiutare a colmare il divario nella comunicazione con un bambino. Aprirsi su come la condizione li colpisce come genitore può anche aiutare i figli ad affrontare la situazione.
Aiutare i bambini ad evitare la vergogna
È anche importante aiutare i bambini ad evitare la vergogna nella loro vita.
Sfortunatamente, i problemi di salute mentale portano ancora un livello di stigma, e un bambino il cui genitore ha il bipolarismo può sentirsi come se non potesse relazionarsi o aprirsi con i suoi coetanei.
I genitori dovrebbero aiutare i loro figli a trovare il supporto di cui hanno bisogno anche al di fuori della casa, in modo che possano coltivare relazioni sane con gli altri.
Amore espresso
Come membro revisione 2017 nota, i bambini che hanno genitori con disturbi di salute mentale spesso si descrivono come se si sentissero vulnerabili, soli o impotenti. Questi sentimenti possono portare ad un ulteriore isolamento e potrebbero anche influenzare lo sviluppo emotivo o psicologico di un bambino.
Per aiutare a contrastare questo, mettere da parte del tempo al di fuori della normale routine quotidiana per interagire con i bambini amorevolmente ogni giorno. Far sapere loro che la malattia non viene prima di loro. Può sembrare semplice, ma l’accudimento è estremamente importante perché un bambino si senta sicuro e a suo agio.
Takeaway
Non esiste una cura per il disturbo bipolare. Anche se molte persone possono gestire i loro sintomi con il trattamento, possono ancora sperimentare notevoli cambiamenti durante gli episodi.
Come membro della famiglia di qualcuno con un disturbo bipolare, è fondamentale mantenere aperte le linee di comunicazione.
Il sostegno può essere uno dei fattori più importanti per i genitori con disturbo bipolare e i loro figli. Non abbiate paura di cercare una consulenza per la persona con la condizione e i loro cari. Lavorare con uno specialista della salute mentale può aiutare tutte le persone coinvolte a gestire la loro esperienza e permettere loro di rimanere vicini come una famiglia.
Chiunque pensi che una persona cara possa avere un disturbo bipolare non diagnosticato dovrebbe considerare la possibilità di chiedere di vedere un medico o un professionista della salute mentale.