La scarica di adrenalina: Sintomi, cause e significato

Una scarica di adrenalina è uno dei meccanismi vitali di difesa del corpo. Una situazione di stress innescherà il rilascio dell’ormone adrenalina, noto anche come epinefrina, nel flusso sanguigno.

La produzione di adrenalina avviene nelle ghiandole surrenali, che si trovano sopra i reni. L’adrenalina è responsabile della reazione di lotta o fuga a una minaccia, e innesca processi specifici nel corpo. Per esempio, potrebbe far sì che il corpo invii ossigeno extra ai polmoni per aiutare una persona a scappare.

Oltre a permettere una rapida fuga dal pericolo, l’adrenalina ha altri effetti sul corpo. Questi includono:

    Tuttavia, il rilascio di adrenalina nel corpo può talvolta verificarsi quando non vi è alcuna minaccia reale. L’ormone ha lo stesso effetto sul corpo sia che il pericolo sia presente o meno.

    Cosa succede durante una scarica di adrenalina?

    Il rilascio di adrenalina nel corpo avviene molto rapidamente, di solito nel giro di un pochi secondi.

    Va via una volta che la possibile minaccia è scomparsa. Questa velocità è ciò che dà il nome a una scarica di adrenalina.

    L’adrenalina scatena i seguenti cambiamenti nel corpo

      Gli effetti collaterali possono includere la sudorazione come reazione a stress, sensazione di testa leggera a causa dei cambiamenti nella fornitura di sangue e ossigeno, e un cambiamento di temperatura come risultato del reindirizzamento del sangue.

      Gli effetti dell’adrenalina sul corpo possono durare fino a 1 ora dopo una scarica di adrenalina.

      Attività che scatenano una scarica di adrenalina

      Una scarica di adrenalina non si verifica sempre quando una persona sta affrontando una minaccia reale. Può anche verificarsi durante momenti di stress, come un esame o un colloquio di lavoro.

      Le attività estreme, che includono andare sulle montagne russe o fare bungee jumping, possono anche scatenare una scarica di adrenalina.

      Alcune persone godono della sensazione di una scarica di adrenalina. Possono scegliere di fare sport o attività estreme per innescare un rilascio deliberato di adrenalina nel corpo.

      Adrenalina di notte

      Durante il giorno, una persona può essere troppo occupata o distratta per pensare alle fonti di stress o preoccupazione. Pertanto, questi pensieri appaiono spesso di notte, mentre una persona sta cercando di dormire. Se lo stress è estremo, può scatenare una scarica di adrenalina.

      È anche possibile che un sogno inneschi una risposta di lotta o fuga.

      Quali sono le cause?

      Le cause principali di una scarica di adrenalina sono:

        Ansia e lo stress possono causare un rilascio più frequente di adrenalina nel corpo.

        Altre cause sono le seguenti:

        Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

        PTSD può colpire le persone che hanno avuto un’esperienza traumatica, come il combattimento o la violenza sessuale. Le persone che soffrono di PTSD possono sperimentare una scarica di adrenalina quando pensano al loro stress o al trauma del passato.

        Questo è talvolta noto come iperarousal. Può causare problemi di concentrazione, una sensazione di nervosismo, difficoltà a dormire, costante allerta per possibili pericoli e sentimenti di irritabilità.

        Tumori

        A volte un tumore può indurre il corpo a creare troppa adrenalina. Questo può accadere quando il tumore è sulle ghiandole surrenali, chiamato feocromocitoma, o in una parte del sistema nervoso diversa dal cervello, conosciuta come paraganglioma.

        Entrambi questi tipi di tumore sono molto rari, ma possono far sì che una persona sperimenti una scarica di adrenalina in modo casuale. Questo potrebbe sembrare simile a un attacco di panico.

        Come si possono controllare?

        Una scarica di adrenalina può essere un’esperienza spiacevole. A volte si verifica in un momento inopportuno.

        Ci sono alcune misure che una persona può prendere per controllare la reazione del proprio corpo al rilascio di adrenalina.

          Queste tecniche possono aiutare a calmare il corpo e la mente, e possono diminuire gli effetti immediati di una scarica di adrenalina.

          Cosa fa al tuo sistema?

          Nel tempo, alti livelli di adrenalina nel corpo possono causare problemi di salute. Questi includono:

            A breve termine, una scarica di adrenalina non dovrebbe avere alcun impatto sulla salute.

            Takeaway e quando vedere un medico

            Una scarica di adrenalina di solito ha una causa sottostante, come lo stress o un tumore alle ghiandole surrenali. Le persone dovrebbero considerare di vedere un medico se sperimentano frequenti scariche di adrenalina, poiché queste possono avere un impatto sulla salute a lungo termine.

            Se una scarica di adrenalina si verifica come risultato di stress o ansia, un medico dovrebbe essere in grado di offrire consigli o trattamenti. Possono raccomandare cambiamenti nello stile di vita, farmaci o terapia.

            Cercare il sostegno degli altri, affrontare la causa di fondo dello stress, dormire bene e fare regolare esercizio fisico può aiutare.

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