Quanto tempo si può stare senza fare la cacca? Rischi e trattamento

Fare la cacca regolarmente è un segno di un tratto digestivo sano. Le abitudini intestinali di ognuno sono leggermente diverse, ma stare troppo tempo senza fare la cacca può essere un segno di una condizione di salute sottostante che può richiedere attenzione medica.

Non c’è un numero specifico di volte che una persona dovrebbe fare la cacca al giorno, poiché le abitudini intestinali di ognuno sono diverse.

Molte persone fanno la cacca una o più volte al giorno o ogni due giorni. Costipazione, che è un sintomo di molte altre condizioni, si riferisce all’avere meno di tre movimenti intestinali a settimana.

Le persone che stanno più di una settimana senza fare la cacca possono avere una stitichezza grave e dovrebbero parlare con un medico.

Per quanto tempo si può andare avanti ed essere ancora in salute?

Le abitudini intestinali dipendono da molti fattori, quindi è difficile determinare con precisione per quanto tempo è sicuro stare senza fare la cacca.

Tuttavia, in genere è meglio che una persona decida se rivolgersi a un medico per il cambiamento delle abitudini intestinali in base alla gamma di sintomi piuttosto che al tempo trascorso senza fare la cacca.

Se uno qualsiasi o una combinazione dei seguenti sintomi accompagna la stitichezza, una persona dovrebbe cercare assistenza medica:

    Gli adulti più anziani che di solito hanno abitudini intestinali regolari e improvvisamente diventano incapaci di fare la cacca o hanno difficoltà a farla dovrebbero anche cercare immediatamente assistenza medica.

    Le persone che non sono sicure del perché improvvisamente non riescono a fare la cacca o hanno difficoltà a farla dovrebbero anche parlare con un medico. Dovrebbero anche parlare con un medico se hanno uno qualsiasi dei sintomi sopra elencati per 3 mesi consecutivi.

    Rischi e complicazioni

    La stitichezza grave o di lunga durata può causare o aumentare il rischio di sviluppare diverse complicazioni di salute, tra cui:

      Sperimentare brevi periodi di stitichezza occasionalmente non causa in genere alcuna complicazione, anche se può essere frustrante, stressante e scomodo.

      Trattamenti

      Le persone che hanno difficoltà a fare la cacca di solito possono trattare il problema a casa provando un pochi rimedi naturali:

      Mangiare cibi ricchi di fibre o prendere un integratore di fibre

      La fibra aiuta a rendere le feci morbide in modo che possano passare attraverso il colon più facilmente. Gli alimenti ricchi di fibre includono fagioli, frutta, verdura, cereali integrali e avena.

      Rimanere idratati

      L’umidità aiuta a rendere le feci morbide e più facili da passare. Ognuno ha bisogno di diverse quantità di liquidi ogni giorno a seconda di fattori come l’età e il livello di attività. Tuttavia, molte persone richiedono da qualche parte tra 1.5 e 2 litri al giorno.

      Fare regolare esercizio fisico

      L’attività fisica regolare può aiutare i movimenti intestinali regolari. Appena 30 minuti di camminata veloce al giorno può aiutare.

      Allenare l’intestino

      Per mantenere un’abitudine regolare, provare a fare la cacca alla stessa ora o alle stesse ore ogni giorno. Per esempio, può essere meglio provare a fare la cacca circa 15-45 minuti dopo la colazione, perché mangiare aiuta il colon a passare le feci.

      Smettere di prendere certi integratori alimentari

      Alcuni integratori alimentari possono causare costipazione. Ridurre il dosaggio del supplemento se i sintomi si verificano e smettere di usarlo del tutto se i sintomi diventano gravi.

      Parlare con un medico dell’uso di farmaci

      Molti farmaci contribuiscono alla stitichezza. Se i sintomi si presentano, le persone dovrebbero parlare con un medico per cambiare il dosaggio o provare farmaci alternativi.

      Non smettere mai di prendere un farmaco a meno che un medico lo consigli o se i sintomi sono estremamente gravi.

      Provare ad assumere lassativi

      I lassativi allentano le feci nel colon, incoraggiandone il passaggio.

      I tipi di lassativi includono integratori di fibre (FiberCon, Metamucil), lubrificanti (Fleet), stimolanti (Dulcolax, Correctol), agenti osmotici come il latte di magnesia e ammorbidenti per feci (Colace, Docusate).

      Un medico o un farmacista può aiutare una persona a determinare il lassativo che è meglio per loro. In molti casi, gli stimolanti sono necessari solo come ultima risorsa. Questo perché possono portare a squilibri elettrolitici e disidratazione, specialmente tra le donne incinte.

      Molti lassativi sono disponibili per comprare online.

      Evitare gli alimenti che aumentano il rischio di stitichezza

      Alcuni alimenti, specialmente quelli con poca o nessuna fibra, possono contribuire alla stitichezza. Gli alimenti da evitare includono cibi preparati e lavorati, carne rossa, fast food, la maggior parte degli snack, caramelle e dolci.

      Prova i rimedi erboristici

      Sono necessarie ulteriori ricerche, ma sembra che una varietà di rimedi a base di erbe possa ridurre la stitichezza agendo come un agente rigonfiante o lassativo. Questi includono Ficus carica, senna, aloe, cascara e rheum officinale.

      Molti lassativi a base di erbe sono disponibili per comprare online.

      Provare i trattamenti medici

      I medici possono prescrivere farmaci per trattare casi gravi o continui di stitichezza. Questi farmaci possono includere lubiprostone, linaclotide, plecanatide e prucalopride.

      I medici possono anche consigliare alle persone con costipazione dovuta a problemi di controllo muscolare di sottoporsi a una terapia di biofeedback per riqualificare i loro muscoli.

      Le persone con un blocco anorettale e quelle il cui colon non funziona correttamente possono richiedere un intervento chirurgico.

      Cause

      Molti fattori possono influenzare le abitudini intestinali di una persona. Tuttavia, alcuni fattori di rischio, compresi alcuni integratori e condizioni mediche, possono indurre una persona a fare la cacca meno spesso.

      Questi fattori di rischio – comprese le scelte dello stile di vita, i farmaci e le condizioni – includono:

        Stitichezza durante la gravidanza

        Le donne incinte possono fare la cacca meno spesso del normale o avere difficoltà a farla, soprattutto durante la gravidanza ultimi mesi di gravidanza. Le donne possono anche avere più difficoltà a fare la cacca per alcuni mesi dopo il parto.

        Questo perché la gravidanza provoca cambiamenti nel tratto gastrointestinale che predispongono alla stitichezza. Questi cambiamenti includono:

          Le donne incinte sono anche inclini alla stitichezza perché tendono a fare meno attività fisica e di solito prendono integratori che hanno legami con la stitichezza, come calcio e ferro.

          I cambiamenti dello stile di vita e della dieta sono comuni rimedi di prima linea per la stitichezza durante la gravidanza. Tuttavia, se i sintomi non si risolvono con la cura a casa, le donne incinte dovrebbero parlare con il loro medico.

          Le donne incinte dovrebbero anche parlare con il loro medico se hanno fatto la cacca meno di tre volte alla settimana per alcune settimane o se stanno sperimentando sintomi gravi.

          Neonati e bambini

          I neonati con costipazione richiedono sempre attenzione medica. Tuttavia, la stitichezza occasionale e moderata non è di solito un motivo di preoccupazione nei bambini con abitudini intestinali altrimenti normali.

          È importante notare che la stitichezza ha una definizione diversa per i bambini: meno di due movimenti intestinali a settimana.

          Anche i bambini sperimentano cambiamenti nelle loro abitudini intestinali con l’età. I movimenti intestinali di un neonato possono cambiare significativamente nelle prime settimane e mesi di vita.

          Conoscere le normali abitudini intestinali di un bambino rende più ovvio quando i sintomi possono richiedere attenzione medica.

          Le persone dovrebbero consultare un medico se il loro bambino o la loro bambina fa la cacca meno di due volte a settimana.

          Dovrebbero anche consultare un medico se i sintomi non rispondono alle cure casalinghe, durano più di 2 settimane, o si verificano insieme a uno dei seguenti più gravi sintomi:

            Riassunto

            Una persona dovrebbe parlare con il proprio medico se passa più di una settimana senza fare la cacca, se la stitichezza dura più di 3 mesi consecutivi, o se non risponde al trattamento domestico.

            I bambini e le donne incinte dovrebbero ricevere cure mediche se presentano sintomi intestinali per più di qualche settimana. I bambini e gli adulti più anziani di solito richiedono anche l’attenzione del medico se le loro abitudini intestinali cambiano improvvisamente in modo significativo.

            Lascia un commento