Reflusso acido e perdita di peso: Cause, pericoli, gestione

Una persona che soffre di reflusso acido e perdita di peso può avere la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Gli individui con questi sintomi dovrebbero parlare con il loro medico.

Continua a leggere per sapere come GERD può portare alla perdita di peso, quando contattare un medico, e come un individuo con la condizione può riguadagnare il peso che ha perso.

Cosa sono il reflusso acido e la GERD?

Il reflusso gastroesofageo (GEF) è un altro nome per reflusso acido. Coinvolge il contenuto dello stomaco di una persona che risale nel tubo alimentare, noto anche come esofago.

Quando il GEF si verifica frequentemente, è chiamato GERD, una condizione che colpisce circa 20% di persone negli Stati Uniti, secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

Senza trattamento, la GERD può avere effetti gravi. Una possibile complicazione è Esofago di Barrett, dove il tessuto simile al rivestimento intestinale sostituisce il tessuto che riveste l’esofago. Circa 0.Il 5% delle persone con l’esofago di Barrett sviluppa un cancro esofageo all’anno.

Perché il reflusso acido potrebbe causare la perdita di peso?

Una persona con GERD può avere nausea e difficoltà o dolore quando deglutisce. Nel corso del tempo, la condizione può portare a una perdita di appetito e vomito persistente, indicando complicazioni della GERD.

Anche se gli individui con questa condizione non stanno cercando di perdere peso, possono finire per consumare meno cibo a causa dei sintomi che influenzano la loro alimentazione e la digestione. Ecco perché la perdita di peso inspiegabile è una possibile complicazione della condizione.

Tra 10-15% di persone che hanno GERD sviluppano l’esofago di Barrett. Mentre l’esofago di Barrett non scatena sintomi, se qualcuno con la condizione ha GERD, può avere sintomi GERD, compresi quelli che contribuiscono alla perdita di peso.

Come può il peso influenzare GERD?

Avere un eccesso di peso è uno dei fattori di rischio per GERD. Tuttavia, senza trattamento, la GERD può talvolta causare la perdita di peso e portare una persona ad avere un peso insufficiente.

Sovrappeso

Avere l’obesità o l’eccesso di peso può giocare un ruolo nello sviluppo della GERD. La ricerca link obesità alla GERD e alle sue complicazioni, compresi l’esofago di Barrett e il cancro esofageo.

L’eccesso di peso è un fattore di rischio particolarmente importante quando si tratta della zona addominale, nota come grasso viscerale. Questo perché il grasso in questa regione secerne ormoni infiammatori che aumentano il rischio di una persona di sviluppare complicazioni GERD.

Oltre al grasso della pancia, le persone con obesità o eccesso di peso tendono ad avere altre condizioni che aumentano il rischio di GERD, tra cui:

    Poiché avere un eccesso di peso aumenta il rischio di GERD, i ricercatori teorizzano che perdere peso può migliorare la condizione. Un studio più vecchio ha trovato un programma di perdita di peso molto utile tra le persone con obesità e sintomi di GERD.

    I risultati dello studio hanno mostrato sintomi migliorati in 81% dei partecipanti e risolti in 65% di loro. Gli autori dello studio riferiscono che un programma strutturato di perdita di peso può portare a un sollievo completo dei sintomi di GERD per coloro che sono affetti da obesità o eccesso di peso.

    Sottopeso

    Una volta che le persone hanno GERD e la condizione diventa cronica, la perdita di peso può verificarsi a causa di complicazioni legate all’alimentazione e all’appetito. Mentre avere un eccesso di peso può aumentare il rischio di GERD e molte altre condizioni di salute, avere un peso insufficiente può anche essere dannoso per la salute e portare un rischio più elevato di rischio di morte, soprattutto con l’età.

    Un altro studio ha scoperto che avere un peso insufficiente può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, che colpisce il cuore e i vasi sanguigni.

    Le persone possono abbassare il loro rischio di salute da un peso insufficiente se guadagnano abbastanza peso per metterle nel sano indice di massa corporea (BMI) gamma. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un BMI sano varia da 18.5 a 24.9.

    Quando contattare un medico

    Il NIDDK raccomanda alle persone di visitare il loro medico se sperimentano sintomi di GERD che non diminuiscono dopo aver apportato modifiche allo stile di vita o utilizzando farmaci da banco.

    I sintomi di GERD includono:

      Gli individui dovrebbero anche parlare con il loro medico se sperimentano sintomi di complicazioni GERD o altre condizioni di salute gravi. Questi includono:

        Come aumentare di peso se si ha GERD

        Esperti di salute consigliare alle persone che hanno insufficiente di mangiare più grassi sani, come olive, avocado, noci e pesce grasso. Essi raccomandano anche:

          Tuttavia, poiché la perdita di peso involontaria risulta dalle complicazioni di GERD, una persona dovrebbe fare tutto il possibile per migliorare la loro condizione. Questo implica fare lo stile di vita e gli aggiustamenti dietetici che i medici possono raccomandare. Evitare comuni fattori scatenanti del cibo, compresi i cibi acidi, piccanti e ricchi di grassi, così come l’alcol e la caffeina, possono essere utili.

          Il Fondazione internazionale per i disturbi gastrointestinali consiglia anche:

            Se i cambiamenti nello stile di vita non riducono i sintomi, le persone possono parlare con il loro medico di trattamenti medici. Un operatore sanitario può anche indirizzare qualcuno a un dietista registrato per un piano alimentare individualizzato per promuovere un aumento di peso sano e modifiche alla dieta per ridurre i sintomi della GERD.

            Riassunto

            Una persona con perdita di peso legata al reflusso acido dovrebbe ricevere attenzione medica per migliorare il suo GERD. Possono beneficiare dei cambiamenti dello stile di vita che i medici raccomandano per ridurre i sintomi che possono portare a una diminuzione dell’assunzione di cibo e a una perdita di peso involontaria.

            In ogni caso, poiché avere un peso insufficiente può rappresentare un rischio per la salute, un individuo deve consultare un medico per affrontare questa condizione.
            Il cioccolato causa il reflusso acido? Cibi da evitare

            È molto comune sperimentare occasionalmente il reflusso acido. La maggior parte delle persone trova che certi alimenti scatenano i sintomi più di altri. Un possibile colpevole è il cioccolato.

            A volte, lo sfintere esofageo inferiore (LES), che mantiene il contenuto dello stomaco al suo posto, rilascia l’acido dello stomaco nell’esofago. L’esofago è il tubo che porta il cibo direttamente nello stomaco.

            Il cibo parzialmente digerito e gli acidi dello stomaco irritano l’esofago, che crea una sensazione di bruciore nel petto.

            Questa sensazione ha molti nomi, tra cui:

              In questo articolo, saperne di più sul legame tra cioccolato e reflusso acido così come quali altri alimenti da evitare.

              Il cioccolato causa il reflusso acido?

              Secondo il Accademia di nutrizione e dietetica, c’è un legame tra cioccolato e reflusso acido.

              Gli alimenti ad alto contenuto di grassi, come il cioccolato, le patatine, la pancetta, il formaggio e i cibi fritti, rallentano la velocità con cui lo stomaco si svuota.

              Questi alimenti causano anche il rilassamento del LES, il muscolo simile a una valvola che impedisce al contenuto dello stomaco di fluire all’indietro nell’esofago.

              Di conseguenza, gli acidi dello stomaco risalgono l’esofago ed espongono il tessuto sensibile all’acido, possibilmente per periodi prolungati.

              Il cioccolato contiene anche metilxantina, che è una sostanza naturale che stimola il cuore e rilassa il tessuto muscolare liscio.

              Queste caratteristiche possono a volte tornare utili, per esempio, quando si tratta di asma, perché aiuta le persone a sentirsi come se le loro vie respiratorie si aprissero.

              Tuttavia, nelle persone con reflusso acido regolare, la metilxantina rilassa anche il LES, creando più opportunità per gli acidi dello stomaco di irritare l’esofago.

              Altri alimenti da evitare

              Oltre al cioccolato, altri cibi e bevande sono noti fattori scatenanti del bruciore di stomaco, tra cui:

                Non tutti soffrono di reflusso acido a causa di tutti questi alimenti, e ci saranno cibi non presenti in questa lista che attivano i sintomi per alcune persone.

                La dieta ha un effetto significativo sul reflusso acido. Anche i seguenti fattori sono possibili cause:

                  Le persone che cercano di prevenire il reflusso acido possono iniziare tenendo un diario alimentare. Scrivere cosa e quando si mangia e come ci si sente dopo può aiutare le persone a identificare – e quindi evitare – i loro cibi scatenanti.

                  Il caffè può essere particolarmente fastidioso per le persone che soffrono di reflusso acido. Come il cioccolato, contiene metilxantina, che incoraggia il LES a rilassarsi.

                  Il caffè incoraggia anche la produzione di secrezioni gastriche, che sono molto acide e possono promuovere il bruciore di stomaco.

                  Il peperoncino è uno degli ingredienti chiave di molti piatti piccanti grazie al suo contenuto di capsaicina. Secondo ricerca, la capsaicina può anche dare bruciore di stomaco ad alcune persone.

                  Le persone che cercano di evitare cibi fritti e grassi possono fare semplici sostituzioni, come optare per una patata al forno invece delle patatine fritte. Tuttavia, l’attenzione ai dettagli è fondamentale, poiché coprire la patata al forno con burro o panna acida può far scattare i sintomi.

                  L’alcol, le bevande gassate e alcuni alimenti – come la menta, i pomodori e gli agrumi – possono non causare lo sviluppo del reflusso acido da soli, ma possono aggravare i danni precedenti all’esofago.

                  Riassunto

                  È comune per le persone avere episodi occasionali di reflusso acido. L’American College of Gastroenterology riferisce che più di 60 milioni di persone negli Stati Uniti hanno sintomi di reflusso acido almeno una volta al mese.

                  Per evitare il disagio e il rischio di complicazioni, come i danni all’esofago, le persone possono prendere provvedimenti per ridurre i sintomi.

                  Poiché c’è un collegamento fra il consumo del cioccolato e gli episodi di riflusso acido, la gente con l’indigestione frequente dovrebbe considerare il taglio indietro sul cioccolato e sugli altri inneschi, quali alcool, caffè e gli alimenti grassi.

                  Fare cambiamenti nella dieta, perdendo qualsiasi eccesso peso corporeo, indossare abiti larghi e non mangiare per alcune ore prima di andare a letto può aiutare la maggior parte delle persone a gestire il reflusso acido occasionale. Altri possono avere bisogno di prendere antiacidi da banco o vedere il loro medico per altre opzioni di trattamento.

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